Откройте свою внутреннюю природу
Холистический коучинг с Иреной Бар
Хватит ждать, пора узнать!
Кто вы на самом деле?
Что зажигает вашу душу?
Как ваш персональный стиль может отражать ваш внутренний мир?
Я Ирена Бар (M.Ed), имидж-консультант и холистический коуч, и я уверена, что ответы на эти вопросы уже живут внутри вас.
Я здесь, чтобы помочь вам их найти, используя инновационный целостный подход, сочетающий в себе фототерапию и работу над имиджем.
Работа со мной - это захватывающее путешествие в мир вашего "Я".
Мы пройдем через процесс самопознания , сосредоточившись на ваших желаниях, ценностях и видении жизни.
Разнообразные творческие инструменты помогут вам раскрыть вашу уникальность и развить уверенность в себе.
Результат:
-
Глубокое удовлетворение от гармонии между вашим внутренним миром и внешним образом
-
Осознание и проживание своей аутентичности
-
Сильная связь с собой и своими ценностями
-
Уверенность в себе для реализации своих желаний
Встречи проводятся:
-
Онлайн - удобно и доступно из любой точки мира
-
В парке Кфар-Саба - единение с природой в атмосфере спокойствия
-
В любом другом месте, окруженном зеленью, по вашему желанию
Готовы начать?
Буду рада ответить на любые вопросы во время бесплатной 15-минутной встречи по WhatsApp.
Просто нажмите на кнопку ниже, отправьте мне сообщение, и я с вами свяжусь, чтобы договориться о встрече.
Что такое холистический коучинг?
Холистический коучинг — это уникальный подход, сочетающий в себе знания и методы из различных областей, таких как психология, классический коучинг, движение, природа, творчество и многое другое.
В отличие от классического коучинга, который фокусируется преимущественно на ментальной сфере, холистический рассматривает человека как единое целое, которое включает в себя тело, разум, дух и окружающую среду.
Холистический коучинг проводится с использованием различных инструментов и техник:
-
Глубокие беседы - изучение мыслей, чувств и опыта.
-
Упражнения - творчество, движение, медитация и многое другое.
-
Природа - связь с природой и ее красотой.
-
Уникальные методики - работа с фотографиями, терапевтическими картами, дневниками, коллажами и т.д.
****************
Я приглашаю вас испытать все это на себе, в безопасной атмосфере на свежем воздухе.
Буду рада ответить на любые вопросы во время бесплатной 15-минутной встречи по WhatsApp.
Просто нажмите на кнопку ниже, отправьте мне сообщение, и я с вами свяжусь, чтобы договориться о встрече.
Что такое "Ходить и говорить"?
Именно так, как и написано, Walk and Talk — это разговорная терапия во время ходьбы.
Размышления на ходу помогают людям мыслить четче, что способствует более быстрому и креативному поиску решений своих проблем.
Кроме того, совместная ходьба создает более непринужденную атмосферу, которая побуждает людей открываться и говорить более свободно.
Движение и смена обстановки также снижают уровень стресса и беспокойства, что помогает сосредоточиться на разговоре.
Мы выходим на воздух, чтобы совместить преимущества разговорной терапии и легкой физической нагрузки, а также добавить удовольствие от пребывания на «природе рядом с домом».
Клиенты говорят, что разговор им дается легче, когда они просто идут рядом со мной, это кажется им более естественным, чем сидеть лицом к лицу в закрытой комнате.
Иногда клиенты спрашивают, нужно ли нам ходить в продолжение всей встречи или можно будет присесть?
Ответ — конечно можно, при желании мы сможем посидеть на скамейке в парке (или даже в палатке!).
В данный момент наши терапевтические встречи проходят в парке Кфар-Сабы, но мы вполне можем встречаться в любом месте, окруженном зеленью.
****************
Я приглашаю вас испытать все это на себе, в безопасной атмосфере на свежем воздухе.
Буду рада ответить на любые вопросы во время бесплатной 15-минутной встречи по WhatsApp.
Просто нажмите на кнопку ниже, отправьте мне сообщение, и я с вами свяжусь, чтобы договориться о встрече.
Что такое фототерапия?
Почему с помощью этого метода можно двигаться к цели быстрее, чем при обычной терапии?
Фототерапия - это метод, который использует фотографии как визуальные символы, осуществляющие прямое взаимодействие с визуальным и метафорическим языком бессознательного, тем самым помогая быстро преодолевать вербальные фильтры.
В фототерапии существует несколько основных техник:
1. Использование любых фотографий, найденных клиентом.
2. Использование фотографий клиента, сделанных другими людьми.
3. Использование автопортретов (селфи).
4. Использование семейных альбомов и других биографических коллекций.
5. Техника «проекций», исходящая из того факта, что каждая фотография вызывает реакцию, проецируемую на карту внутренней реальности каждого человека, и определяет то, какое значение разные люди придают увиденному.
****************
Я приглашаю вас испытать все это на себе, в безопасной атмосфере на свежем воздухе.
Буду рада ответить на любые вопросы во время бесплатной 15-минутной встречи по WhatsApp.
Просто нажмите на кнопку ниже, отправьте мне сообщение, и я с вами свяжусь, чтобы договориться о встрече.
Встреча в палатке?!
Иногда, при необходимости, мы будем проводить наши встречи в палатке. Да-да, вы не ошиблись, в палатке!
Почему же палатка, спросите вы? С удовольствием объясню.
Сама идея палаток появилась из-за желания человека найти укрытие и защиту от стихийных бедствий, поэтому палатки дают человеку, находящемуся внутри, комфортное ощущение безопасности и защищенности.
Как и любому взрослому, вам тоже иногда нужен перерыв, нужно знать, что есть место, куда можно сбежать от давления социума и проблем взрослой жизни.
Палатка может стать для вас тем самым местом.
Некоторым людям нравится находиться в "обнимающем" пространстве, которое дает им ощущение уюта.
Некоторым людям нравится относительная темнота, некоторым - ощущение уединения, которое дает небольшое отгороженное пространство, а кто-то просто погружается в приятные воспоминания, возвращающие в детство.
Так или иначе, палатки обеспечивают людям, находящимся в них, укрытие и защиту, которых так жаждет их душа.
Я совмещаю этот подход с фототерапией. О фототерапии, что это такое и почему стоит попробовать этот удивительный метод самопознания (под моим руководством, конечно же), я рассказываю выше.
****************
Я приглашаю вас испытать все это на себе, в безопасной атмосфере на свежем воздухе.
Буду рада ответить на любые вопросы во время бесплатной 15-минутной встречи по WhatsApp.
Просто нажмите на кнопку ниже, отправьте мне сообщение, и я с вами свяжусь, чтобы договориться о встрече.
WhatsApp 054-4709805